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登録

六甲キャノンボールラン

MEMBER

ケニックさん
  • TR POINT
    1083.73
    pt
    01021
    位/01467
地域
近畿 六甲全山縦走路
日程
2020年03月21日(土) ~ 2020年03月22日(日)
スタート地点へのアクセス
電車
新神戸まで新幹線。新神戸から須磨浦公園まで地下鉄&私鉄。
天候
晴れのち曇り。この時期としては気温が高かった。六甲周辺はさすがに寒かった。

行程

登山ルートは登録されていません。

須磨浦公園(20:15)…横尾山(21:19)…高取山(22:29)…菊水山(23:57)…鍋割山(00:50)…六甲ガーデンテラス(04:12)…塩平寺(07:05)
今回は新型コロナの影響で、スタート前のセレモニー無し。一斉スタート無し。参加者もすくなく、落ち着いた感じ。
コースは須磨浦公園からスタートして、200mほどの山の後に団地や住宅街とトレイルの繰り返し。前半のトレイルは、須磨アルプスや菊水山、再度山などの標高400~500mの繰り返し。各山の標高差は200m程度なのでさほど厳しくはないが、上り、下りともガレていて走りずらいので時間がかかり、かなり体力を消耗する。
市街地のパートですこしでも走れるとタイム短縮につながるかも。六甲山周辺になると、ロードのパートが多く、なんとか惰性で走る。
六甲ガーデンテラスからゴールまでは下り基調だがちょこちょこと上り返すので疲れる。このころになると、往復の人たちや、宝塚スタートの人たちと対面すれ違いになることが多く、スピードの出しすぎ注意。
エイドは掬星台他数か所。完全ボランティアでの運営なので、投げ銭を忘れずに。コース上に自販機がそこそこあるので、給水の心配は少ない。途中にコンビニ1か所(コースから数十メートルほど外れるが)、深夜もやっている茶店などがあるので、補給可能。
トイレは須磨浦公園から六甲ガーデンテラスまでは公衆トイレがそこそこあるが、六甲ガーデンテラスから宝塚のゴール地点まで5㎞程はトイレが全くないので要注意。

装備

ザック(TNS・TR10)シューズ(adidas・TWOパーレイ)水(500ml麦茶、500ml粉飴ドリンク)
※それぞれ途中で補充したが、実際に飲んだのは1.2ℓ程度 行動食(アミノバイタルパーフェクトエネルギー2個、マグオン1個、おにぎり1個、焼きそば、ブルボンチョコブラウニー1個)短パン、Tシャツ、途中でウインドシェル着用。ヘッ電とハンドライト併用。レイン上下、着替え、エマージェンシー関連バッグ等携行。

トレラン中の写真

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