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登録

くだまつ笠戸島アイランドトレイル2018 30km 男子

MEMBER

whiteplusさん
  • TR POINT
    ‐‐‐‐.‐‐
    pt
    ‐‐‐‐‐
    位/01322
地域
中国
日程
2018年02月11日(日)
スタート地点へのアクセス
マイカー
大会指定の駐車場からバスで笠戸島ハイツに移動
天候
晴れ 雪が少し舞う時もあり

行程

  • 水平移動距離
    27.7km
  • 総標高差
    UP0001907m
    DOWN0001908m
  • タイム
    06:37:56
  • 平均時速
    4.2km
スタート時間:AM8:30
制限時間:7時間30分
関門約5km地点2時間、約14km地点4時間、約18km地点5時間、約23km地点6時間
初のトレイルレースでした。
トレイルの大部分はシングルトラック。
前日の雨でごく一部は泥の路面もあったが、概ねドライな土の道。
坂道は、かなりの急傾斜に感じました。

装備

◆寒さ対策
ワセリン、オリーブオイル、ウォームアップジェル
◆装備と食品類
エマージェンシーシート・レインウェア上下・iPhone YAMAP 大会コース ダウンロード済・
ハイドレーション・健康保険証
・ヘッドライト ・紙のコースマップ
・ファーストエイドキット
・ザック ホイッスル付き
・アクリルの耳まで隠れるニット帽、手袋、使いふるして伸びたタイツ、長袖上、ソフトシェル、長いパンツ(TRIMTEX)、編み編みの登山用インナー上、ランニング用ショーツ、靴下、サングラス
・靴 アルトラ ローンピーク
・左肩 三角筋の上側と下側にテーピング 30cm×2本
・マイカップ(ゼリー飲料の容器をリサイクル)
・水(1リットル強)
・トレイルバター 128g 760kcal
・95パーセントチョコレート 8個くらい
・VESPA HYPER 6個(スタート30分前1個 以降1時間毎に1個)
・MEDALIST APPLLE & HONEY 1個 使わず
・Mag-on Lemon Flavor 1個 使わず
・塩熱サプリ 4個

他、エイドでの食事で補給

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