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【MtSNイベント】”冬場に底力をつける” 小川壮太のトレイルランセミナー 参加者募集中!

2019.01.08

山と溪谷社マウンテンスポーツマガジン『TRAILRUN』との連動企画として、プロ山岳アスリート・小川壮太さんのトレイルランセミナーを開催する。

 

講習会では、『TRAILRUN 2018 秋冬号』に掲載されているトレーニングを、小川プロが実際に指導。体幹の筋力アップ、バランス力アップ、柔軟性の向上は、トレイルランのレベルアップに繋がる。また、皇居や皇居周辺の公園でのフィールドワークにより、トレイルランのベースとなる走力アップに繋がるトレーニングが体験できる。

 

小川プロのノウハウを惜しみなく伝授し、山に行かずともトレイルランの底力を上げる講習内容となっている。

ひとりではなかなか取り組みにくいトレーニングを、小川プロと一緒に体験してみてはいかがだろうか?

 

 


「山に行かずともレベルアップする方法を教えます!」 

 

 

■トレイルランセミナー概要

開催日時

第1回 2月3日(日)午前クラス10:00~12:00 午後クラス13:00~15:00
第2回 3月10日(日)午前クラス10:00~12:00 午後クラス13:00~15:00
※午前は初級クラス 午後は中上級クラス

開催内容

第1回 2月3日(日)
テーマ「体幹、バランス強化、スピードトレーニング(インターバル)」
午前(初級クラス)「これはできるようにしておきたい! 体の使い方講座Ⅰ」
午後(中上級クラス)「1ランク上をめざすあなたに! 体の使い方講座Ⅱ」

第2回 3月10日(日)
テーマ「効率的な体の使い方、ビルドアップ走」
午前(初級クラス)「シーズンイン直前 駆け込みトレラン寺子屋 ベーシック」
午後(中上級クラス)「シーズンイン直前 駆け込みトレラン寺子屋 アドバンス」

集合場所 神保町三井ビル 23F セミナールーム(着替え場所・荷物置き場あり)
開催場所 皇居周辺
  ※雨天の場合は、神保町三井ビル23F セミナールーム
定員 各回20人
参加費 各回4000円(税込み・保険料込み)
講師 小川壮太
申し込み https://www.mtsn.jp/secure/sogawa2019.php

お支払い方法 指定の口座にお振込みください
※お振込み手数料はご負担いただきます
※お申込み後、お振込み口座をご連絡します

 

 

マウンテンスポーツマガジン『TRAILRUN 2018 秋冬号』より

 

 

マウンテンスポーツマガジン「トレイルラン2018 秋冬号」
山と溪谷社 税込 1,296円
全国の書店・オンライン書店で好評発売中!
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