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マウンテンスポーツマガジン 「トレイルラン2019 春号」が3月29日(金)より発売開始!

2019.04.15

2019年3月29日(金)に、マウンテンスポーツマガジン 『トレイルラン2019 春号』が、全国の書店&オンライン書店で発売開始されます。MtSNをご覧に皆さまに特別に最新号の内容をダイジェストでご紹介します!


マウンテンスポーツマガジン『トレイルラン2019 秋冬号』
山と溪谷社 税込 1,296円
3月29日(金)発売
Amazonで購入する

 

■特集

トレイルレースの楽しさ・戦術・達成感ここに極まる!
「やっぱりミドルレースがおもしろい」

ロングレースに注目が集まるトレイルランシーンにおいて、トレイルラン初中級者が現実的にめざせるレースはミドルレースだろう。

ターゲットレースを決めたら、日々の生活の中でできるトレーニングに取り組み、完走のための戦略を考え、ギアを吟味し、スタート地点に立つ。50~80㎞程度のミドルレースはフィニッシュまでにさまざまなドラマがあり、フィニッシュゲートをくぐる瞬間には、達成感に包まれる。

ミドルレースは、初級者からベテラントレイルランナーまでそれぞれのレベルで楽しめるレースカテゴリー。

そんなミドルレースの魅力を再確認できる特集を組みました!

 

■ミドルレースの達人に効く「強さ」のヒミツ

ミドルレースでば抜群の強さを発揮しているトレイルランナーのバックグランドやトレーニング方法を聞きました! 大塚浩司さん、福島 舞さん、三浦裕一さん、髙村貴子さん、個性も考え方もそれぞれに違う4人のお話は興味深い内容になっています!

#01 いつも全力勝負の熱血タブガイ 大塚浩司

 

#02 毎日の通勤ランで鍛える 福島 舞

 

■ミドルレース完走のための宮﨑喜美乃の弱点克服レベルアップ講座

トレイルランナーであり、低酸素トレーナーでもある宮﨑喜美乃さんが、全国から集まったレベルアップしたいトレイルランナーの基礎データを測定し、データを分析。喜美乃さんがランナーそれぞれに目標を達成するための客観的アドバイスをしました。レベルアップのためには、勘に頼らず自分を客観的に知るところから始めよう!

 

■小川壮太が教える効率的に体を動かすためのトレーニング

プロ山岳アスリートの小川壮太さんがトレイルランの底力を上げる補強トレーニングや体のケアをわかりやすくレクチャー。トレーニングは走ることだけじゃありません! コツコツと補強トレーニングやケアを積み重ねれば、もっと速く、もっと楽しく走れるようになるはず! レベルアップのヒントにご覧ください。

 

■ミドルレースの魅力&攻略アドバイス

国内で人気の14のミドルレースの基礎データから、出場した選手の生の声を総力を上げて集めました!
それぞれのレースの魅力、攻略ポイント、みんなが使っているギアなど、今年出場するレースを決める際の参考になる情報が詰まっています! さあ、あなたはどのレースに出場しますか?

 

■新連載 インタビューシリーズ

Life with Trailrun File1  星野由香理×福島 舞

トレイルランに魅了された人々それぞれのストーリーを描く新連載。
走ることが生活の一部になっている星野由香理さんと福島 舞さんは同い年。
トレイルランを通して知り合ったふたりは特別な絆で結ばれている。同い年のふたりの等身大のインタビュー。

 

Life with Trailrun File2 望月将悟

2018年夏、5回目の出場となるTJARを15kgの荷物を背負って無補給で完走した望月将悟さん。
TJAR後は「やりきった」という達成感でいっぱいでした。2019年、望月さんはなにを考え、なにを楽しみにしているのか?  山を愛する大きな心を持った望月さんが今思うこととは?

 

Life with Trailrun File3 奥宮俊祐

いつも笑顔で元気いっぱいの印象が強い奥宮さん。しかし、実は彼のランニング人生は挫折の連続でした。
挫折を乗り越え、夢に向かって走り出したところに起こった主催レースでの事故。
すべてを受け止め、プロとして走り続ける奥宮さんの心の真ん中にある強い思いとは?

 

■第2特集

TRAIL RUN GEAR LAB
初心者でもよくわかる 上級者でも見逃している
トレイルランシューズの選び方

トレイルランナーにとっては体の一部ともいえるトレイルランニングシューズ。自分の足や走り方に合ったシューズを妥協なく選びたいものですよね。

そこで、自らも100マイラーである、トレイルライターの礒村真介さんが各ブランドの2019年新作モデルを徹底解説。シューズ選びに迷っている人、シューズの最新情報をゲットした人にぜひチェックしていただきたい総力企画です!

 

■連載
TRAIL TRIP 九州 VOL.4 大崩山・祖母山

トレイルランで九州の魅力的な山々をめぐる連載、「TRAIL TRIP 九州」。第4弾は宮崎県と大分県にまたがる九州東部の祖母傾国定公園を旅します。そこにはスリル満点のトレイルと絶景が待っていました。魅力的な山を美しい写真と共にお楽しみください。

 

■連載
石川弘樹のOn My Journey VOL.9 

プロトレイルランナー石川弘樹さんの連載第9弾。石川さんはなんとアフリカのウガンダを旅してきました。
仲間達とめざしたのは、通称「月の山」と呼ばれる、マルゲリータピーク(標高5109m)。クライミングや雪山登山を含めながらの石川さんのチャレンジは、ただ走るだけではないという、大自然の中でのスケールの大きなの楽しみ方を伝えてくれます。仲間と一緒にチャレンジするという達成感はトレイルレースとは一味違うものかもしれません。

 

■連載
ULTRA TRAIL JAPAN Vol.10 中央アルプス

キング・オブ・ブッシュと呼ぶにふさわしい絶望的なまでのヤブ・・・。整備された山域では味わえない精神を蝕むようなスリル。そこにあった本当のフリーダムとは? 新名健太郎率いるパーティーは、実力派トレイルランナーの阪田啓一郎さんと上宮逸子さんがメンバー。3人で中央アルプス45㎞を22時間かけてめぐってきました!

 

■連載
上田瑠偉 THIS IS MY WAY Vol.3 もっと強く速くなるために

昨年の後半に故障を経験した上田瑠偉。この期間は彼にとって決してマイナスではなかった。
自分に向き合い、トレーニングを積み重ね、さらに強くなって帰ってきた。
2019年、上田瑠偉の新しい戦いが始まる。

 

■連載
丹羽 薫がさぐる100マイル走れる体のつくり方 Vol.3 持久力をアップさせる栄養学

100マイルを走りきる体をつくる上で、考えることはトレーニングだけではない。貧血対策、リカバリーに効く食べ方、持久力をつけるための補給の仕方などを、日本を代表する100マイラー丹羽 薫さんが栄養学の側面から探りました。ロングレースの完走やパフォーマンスアップに役立つ内容になっています。

 

マウンテンスポーツマガジン『トレイルラン2019 春号』
山と溪谷社 税込 1,296円
3月29日(金)発売
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