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100マイルなんてカンタンだ&信越五岳試走イベントを6月・7月に開催

2019.06.07

2019年6月29日(土)・30日(日)に、山田琢也×内坂庸夫のタッグによるトレイルランニングキャンプが開催される。「100マイルなんてカンタンだ Ver.2019」というタイトルどおり、いつまでもどこまでもラクに走り続けるためのノウハウが学べる内容だ。

 長距離レースを「なんとか完走できた」だけで終わっているランナーは多いと思うが、キツいだけのトレーニングをしても、長い距離を「速く」走れない。人間がもともと備え、200万年に渡って培ってきた「長い距離を走る」潜在的な能力を、心拍計を使って取り戻すノウハウを紹介するのが、このキャンプのテーマ。実際にこのトレーニングを実践した山田琢也は、2018信越五岳100マイルを15位でフィニッシュ。身をもってトレーニング効果を実証した結果となった。


紅葉のトレイルを思いっきり走ってトレーニングできる
 


内坂庸夫氏による座学講習でも多くの気付きがあるはず
 

「山田琢也&内坂庸夫プレゼンツ・100マイルなんてカンタンだ! Ver.2019 」
2019年6月29日(土)〜30日(日)

【キャンプの特徴】

・1泊2日の屋内・屋外の徹底指導で、走りが、ココロが、頭の中が変わります
・年齢、性別、種目、レベルを問いません、どなたでもご参加いただけます
・温泉(大眺望!)、親睦会、朝トレなどイベント盛りだくさん
・東京駅から最速1時間39分。JR飯山駅集合・解散(山田琢也が送迎します)でラクチン
・アルプの農家メシ(木島平名産コシヒカリおかわり自由)でリカバリーもバッチリ! 身も心もリフレッシュ!
・最終日午後は山田琢也のガイドによるトレイルランニングツアー(極上版)もついてます!

【日程】
2019年6月29日(土)〜30日(日)

講師:内坂庸夫・山田琢也
定員:20名(最少催行人数12名)
講習料:7600円(税込、講習料、保険代込)
宿泊代:8100円(税込、1泊3食付)※合宿特別料金
シングルユース:+1080円(税込)
詳細・申し込みは→こちら

【講師紹介】

内坂庸夫(うちさかつねお) 「ターザン」創刊以来、数多くの運動選手、コーチ、医者、科学者に取材し、最新最良な運動科学とフィットネスを誌面で提供、ランニングの基本である心拍計を使った「心肺循環器系」向上のトレーニングを実践している。また2005年からトレイルラニングの連載を「ターザン」で開始し、国内外のトレイルを実走開拓してそのコースとマップを紹介。2007年より「UTMB」にとりつかれ、毎年シャモニ・モンブランに通い「激走」をレポート。やがてミイラとりがミイラとなり「CCC」を実走するも、やはりというか当たり前に表彰台には上がれない。ついには身代わり、読者代表「チームターザン」を結成し「UTMB」に送り込み、自らはサポートに。昨年の「CCC」で上田瑠偉と共に本懐を遂げる、最近は「OCC」に出場。「UTMB」「CCC」に代表される超長距離走のトレーニング、代謝機能改善、エネルギー・水分補給、装備、サポート心理学など、多くをモンブランとアイアンマン・トライアスロン、そしてフィリップ・マフェトン博士に学ぶ。

 

 

 

山田琢也(やまだたくや) 2003年よりクラレの支援を受けWallgau(独)に渡る。スキークラブSkigau Weldenfelsに所属し ヨーロッパを中心にクロスカントリースキー、スキーアーチェリー選手として活躍。2007年ロシ アで行われた世界選手権(スキーアーチェリー)で優勝。2007年帰国後、トレイルランニングに 遭遇、邁進。全国各地のトレイルランニングレースでは表彰台の常連者でありな がら、今なおクロスカントリー・マウテンランニング・MTB等で、地元を遊びつくすことを身上 とする、マルチアクティビティプレイヤー。

 

 

 

 

 

 

そして、7月27日(土)・28日(日)には、信越五岳トレイルランニングレース(110km)のコースを2日間に別けて走るツアーキャンプが開催される。ガイド&コーチには、地元を知りつくす山田琢也とその仲間。レースに出場予定の方も、そうでない方も、魅力ある信越五岳のトレイルを駆け抜けるチャンスだ。


 

「信越五岳110kmツアー in 2days」
2019年7月27日(土)〜28日(日)

【キャンプの特徴】
・無理なく完走!110kmのコースを二日間に分けて走ります
・移動もカンタン!JR飯山駅集合、発着の送迎付き。東京駅からJR飯山駅までは最速109分。
・最強のガイド!信越のコースを知り尽くした地元アスリートがガイドします
・徹底対策!ロングレースの走り方、補給方法、コース分析を丁寧にコーチング
・走り込みに最適!トレーニング後は温泉、食事で完璧。ケアの方法も伝授します
・軽装で走れる!トレイルランに必要ない荷物は、フィニッシュ地点や温泉まで輸送します!

【日程】
7月27日(土):ツアー1日目(40〜55km,活動時間:8時間程度)
7月28日(日):ツアー2日目(55〜65km,活動時間:9-10時間程度) ※どちらか1日だけの参加もOK!

 
【参加条件】

・中上級者向けツアーとなります。
・過去3年間で50km以上のレースを完走された方。
・体調管理をしっかりとして参加できる方。

講師:山田琢也ほか
場所:長野県木島平スポーハイムアルプ
募集定員 :20名

参加費:両日参加=12000円(ガイド料、バスの送迎代、保険代含む)、
1日のみ参加=8000円(ガイド料、バスの送迎代、保険代含む)
宿泊代:8100円(税込、1泊3食付)※合宿特別料金
シングルユース:+1080円
詳細・申し込みは→こちら


【コーチ紹介】

 

山田琢也(やまだ・たくや)
クロスカントリースキー&スキーアーチェリーの選手としての活動を経て、2007年よりトレイルランのトップシーンで活躍中。地元の飯山・木島平を拠点にさまざまなアウトドアスポーツの魅力を発信している。

 

 

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